Белая диета
После отбеливания эмаль зубов становится более чувствительной к внешним факторам, пористая поверхность впитывает красители и остро реагирует на перепады температур, а также на употребление жесткой или кислой пищи. Защитный слой эмали восстановится через 2-3 недели. "Белая диета" особенно актуальна в первые 7-10 дней, далее можно давать небольшие послабления.МОЖНО | НЕЛЬЗЯ |
- молоко; | - алкоголь, даже белый (первые два дня); |
- кисломолочные продукты (кефир, натуральный йогурт) - через 2 дня после отбеливания; | - красное мясо; |
- яйца (только белки); | - колбасные изделия; |
- белое мясо; | - кофе, какао, чай (даже зеленый); |
- морепродукты; | - морсы, соки, газированные напитки; |
- крупы; | - шоколад, конфеты, выпечку с начинкой или посыпкой; |
- макароны; | - яичный желток; |
- белый хлеб; | - соусы, маринады (уксус, горчица, соевый соус, томатная паста); |
- сливочное и растительное масло; | - яркие овощи (морковь, свекла, тыква); |
- грибы со светлой мякотью (шампиньоны, белые грибы); | - яркие ягоды и фрукты (клубника, вишня, смородина); |
- светлые овощи (картофель, очищенный огурец, белый сладкий перец); | - цитрусовые; |
- светлые фрукты и ягоды (белый виноград, очищенные не кислые яблоки, груши, бананы); | - варенье, джемы |
- светлые бульоны; | |
- белые или прозрачные напитки. |